Fakanál a hegyről

Áprilisi szezonkalendárium

2019. április 09. - Fakanál a hegyről

A szezonális táplálkozás egy nagyon fontos téma, aminek nagyobb szerepet kéne kapjon:

56422409_563234784164630_456038059826216960_n.jpg

Tovább

Húsvétvárás

Húsvét előtt egyszerű és finom sokmindenmentes répás muffint mutatok.. Ezek a kis muffinok glutén-, tej-, tojás-, és szójamentes vegán kis finomságok, amiket aztán kedvetek szerint ízesíthettek tovább akár citrommázzal, akár marcipánnal, vagy csak egy kis porcukorral.

Répás muffin..

30415504_359032897918154_747928226579970131_n.jpg

Tovább

Kedvcsináló..

Egy kis kedvcsináló zöldségekhez-gyümölcsökhöz. Szervezetünknek nagy szüksége van tavasszal a vitaminutánpótlásra. Edd nyersen, csinálj salátát, vagy főzz belőlük valami izgalmasat! Ötletekért nézz körül az oldalon, látogass el a Facebook csoportomba vagy keress meg Instagramon. 

55453744_414781505953180_7865058465939456000_n.jpg

Tovább

Ha kell egy kis energia

Az alapreceptet Társ találta egy újságban még évekkel ezelőtt. Akkoriban ismerkedtünk a chia maggal. A recept azóta ugyan átalakult, de a kis magok állandó szereplői a konyhánknak. Ez a golyó pedig egy igazi energiabomba, ami lendületet ad a hétkezdéshez vagy a hétvégékhez :) 

Chiamagos energiagolyók..

23755387_302471910240920_7331920481015088281_n.jpg

Tovább

Vasárnapi gombakrémleves

Ha kigondolod, megtervezed, bevásárolsz és elmarad a pasis ebéd, akkor mielőtt a nyakadon marad egy kiló gyönyörű csiperke, csinálj gombakrémlevest. Jó fokhagymás, tuti felmelegít, és az egyik legjobb választás egy napos tavaszi ebédre. Ti mit csinálnátok egy extra nagy adag gombával?

Gombakrémleves pirított csiperkével..

23167545_293776137777164_6408626016269693308_n.jpg

Tovább

A rendezvény..

kedvenc kolléganőm az esküvőnkre egy bombajó tortával lepett meg minket, amit a sógornője sütött. Itt jegyezném meg, hogy a Rita hihetetlen kreatív és ügyes, és én is nagyon bírnám, ha ilyen sógornőm lenne. A múlt héten megkaptuk az esküvőnk képeit is, úgyhogy mutatom a tortát a recepttel. Süssétek meg, mert ezt mindenki nagyon szeretné!

Epres torta mindenmentesen..

53060094_547792822375493_6579286909833445376_n.jpg

Tovább

Smoothie minden alkalomra

Mi más is jöhetne számításba, ha a tél végi vitaminutánpótlásról van szó, mint a gyümölcsök? És ha már simán uncsi lenne, csináljunk belőlük pillanatok alatt egy finom smoothiet, hogy lendületesen induljon a munkanap.

Ananászos-kiwis smoothie..

26904200_326903267797784_7881515619436198345_n.jpg

Tovább